Mga pagkaing masama sa katawan pag sobra

...

 

1. Fast food na may mataas na tasa ng taba, asin, at sugar tulad ng burger, fries, at softdrinks

2. Matatamis na inumin tulad ng soda, juice drinks, at mga energy drinks na naglalaman ng maraming sugar at artificial na mga sangkap

3. Pagkaing prito at mga pagkaing malasa tulad ng chicharon, lechon, at mga processed na karne

4. Mga mataba at processed na pagkain tulad ng hotdogs, bacon, at ham

5. Mga pagkaing may mataas na tasa ng asukal tulad ng mga kendi, chocolates, at mga pastry

6. Mga processed na pagkain tulad ng mga canned goods, instant noodles, at mga frozen meals na may mataas na tasa ng sodium at preservatives

7. Inumin na may alcohol, tulad ng beer, wine, at liquor

8. Matatamis na dessert tulad ng ice cream, cakes, at mga matamis na tinapay

9. Mga pagkaing may mataas na tasa ng kolesterol tulad ng mga karne ng baboy, baka, at mga organ meats

10. Mga pagkaing may mataas na tasa ng artificial na mga sangkap tulad ng mga artificial na flavorings, colorings, at preservatives